Внеклассные мероприятия
Подписывайтесь на детский канал
На главную  |   Последние статьи  |   Поиск по сайту  |   Обратная связь  |   Добавить статью

Разделы

Беседы с детьми

Воспитание ребенка

Головоломки

Викторины
Задачи - шутки
Скороговорки

Детские товары

Детский канал

Загадки

Про вещи
Про времена года
Про животных
Про людей
Про овощи и фрукты
Про орудия труда
Про птиц
Про растения
Про школу
Про явления природы
Прочие

Игры

В помещении
Девизы и речевки
Дидактические игры
Игры по русскому языку
Конкурсы
Математические игры
На воде
На улице
Эстафеты

Молодая мама

Искусство быть мамой
Как назвать ребенка
Уход за ребенком

Папе на заметку

Питание ребенка

Пословицы

Новые пословицы и поговорки
Про времена года
Про дружбу
Про родину
Про трудолюбие
Про учебу и знания
Прочие
Свое и чужое

Прочее

Разминка
Считалочки
Физкультурные минутки

Психология семьи

Развитие ребенка

Расти здоровым

Здоровье новорожденного
Здоровье школьника

Сценарии





Counters
Rambler's Top100

Как избавиться от послеродовой депрессии




Total views: 3787
Word Count: 390


Послеродовая депрессия - это угнетенное состояние психики под влиянием гормональных перемен.
В третьем триместре беременности, когда у женщины появляется больше времени в декретном отпуске, она постоянно думает о будущем малыше, о родах, представляет себе будущего малыша и с нетерпеньем ждет долгожданного дня родов. После того как роды произошли она, несмотря на свою усталость, изматывает себя уходом за малышом. Ведь первое время самое тяжелое. Малыш требует очень много внимания, а женщина еще не восстановилась не физически не эмоционально.
Дни летят, хлопот больше. Большинство мужей не хотят перемен в своем образе жизни. Они как работали, так и работают. Конечно, они счастливы, что появился маленький малыш, но заботы по дому они на себя не берут. Получается так, что женщина ухаживает за малышом, кормит мужа, следит за порядком в доме, следит за необходимыми запасами продуктов в доме. Уже не помнит, когда в последний раз смотрелась в зеркало и чувствовала себя женщиной. Эта негативная энергия, накапливаясь, рано или поздно вырывается наружу в виде депрессии, которая может продлиться от недели до года и более. В такой момент необходима поддержка близких людей, особенно мужа. Необходимо, чтобы кто-то взял на себя заботы по дому, освободив женщину от некоторых домашних дел.
Женщине тоже нужно бороться с депрессией. Нужно стараться думать больше о приятном, думать о том, что малышу кроме Вас больше в этом мире никто не нужен. У Вас обязательно должен появиться хотя бы час времени на себя. Вечером, когда муж приходит с работы, покормите его и договоритесь с ним, чтобы он час посидел с малышом. И не тратьте это выделенное себе время на домашние дела, а потратьте только на себя. Сходите на йогу, а там поболтайте с подружками или примите ванну дома, приведите себя в порядок. В выходные дни днем пусть кто-нибудь посидит с малышом, а Вы съездите куда-нибудь отдохнуть с мужем или сами пройдитесь по магазинам в поисках вещички для себя. Не забывайте о себе. Не отдавайте себя всецело бытовым делам. Любите себя.
Ваш малыш будет счастлив, когда Вы сами счастливы. Ведь дети чувствуют негативную энергию, исходящую от мамы и начинают больше плакать и капризничать. Найдите себе какое-нибудь хобби. Читайте книги, вяжите, ведите дневник, общайтесь с друзьями. Сделайте так, чтобы Вы были счастливы, тогда и муж Ваш будет тоже счастлив. Главное не думайте о том, какая Вы несчастная, что Вас все бросили и все заботы пали на Ваши плечи. Не накручивайте себе проблем. Радуйтесь долгожданному малышу и осветите радостью свой дом.