Сидя за партой

Total views: 4113
Word Count: 57

1. И. п. - Руки на парте, вытянуты вперед. Поднять руки вверх, потянуться, в и. п.
2. И. п. - Руки на краю парты, сжаты в кулаки. Выпрямляя руки и разжимая пальцы, дотронуться до противоположного края парты, в и. п.
3 И. п. - Руки за головой, локти вперед. Локти развести в стороны, прогнуться, в и. п.