Сидя за партой

Total views: 465
Word Count: 48

1. И. п. - Руки на краю парты. Встать, сесть.
2. И. п. - Руки скрестить на парте. Поставить руки на локти, пальцы развести. Положить руки на парту, скрестив их, пальцы свести.
3. И. п. - Руки на поясе. Отвести локти назад,в и. п. Поднять плечи вверх, в и. п.