Сидя за партой

Total views: 478
Word Count: 65

1. И. п. - Руки к плечам. Поднять правую руку вверх, поднять левую руку вверх, прогнуться посмотреть вверх, в И. п.
2. И. п. - Руки к плечам. Наклониться вправо, левую руку поднять вверх, в И. п. То же влево правой рукой.
3. И. п. - Руки за голову, локти вперед. Выпрямляя, поднять правую ногу вперед, локти отвести в стороны, в И. п. То же другой ногой.