Сидя за партой

Total views: 473
Word Count: 47

1. И. п. - Сцепление рук на голове. Поднять руки вверх, ладонями вверх, пальцы сцеплены, в и. п.
2. И. п. - Руки на сиденье около спинки. Наклониться вперед, стараясь руками достать пола, в и. п.
3. И. п. - Руки на поясе. Встать, руки вперед, в и. п.