Стоя около парты

Total views: 438
Word Count: 61

1. И. п. - Основная стойка. Поднять руки к плечам, плечи отвести назад, в И. п. Поднять руки вверх - в стороны, прогнуться, в И. п,
2. И.п. - Руки за голову. Присесть, ладони рук положить на подьем ног, в И. п.
3. И. п. - Руки на поясе. Отвести правую ногу назад, руки за голову, в И. п. То же левой ногой.