Стоя возле парты

Total views: 501
Word Count: 60

1. И. п. - Ноги врозь, руки к плечам. Поднять на носки, подняться руки вверх, в И. п.
2. И. п. - Руки за спиной. Присесть на носках, руки вперед, в И. п.
3. И. п. - Руки за спиной. Отставляя левую ногу на носок влево, наклониться влево, правую руку вверх, в И. п. То же в другую сторону, левую руку вверх.