Стоя за партой

Total views: 425
Word Count: 82

1. И. п. - Основная стойка. Медленно поднять руки вверх, сжимая и разжимая пальцы. Медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.
2. И. п. - Основная стойка. Наклониться вправо, пальцами правой руки дотронуться до скамейки, левую руку скольжением поднять подмышку, в И. п. То же в другую сторону, дотрагиваясь до скамейки левою рукой.
3. И. п. - Опереться руками о край парты. Повернуться направо, правую руку назад, достать до кисти левой руки, в И. п. То же в другую сторону, левую руку назад.