Внеклассные мероприятия
На главную  |   Последние статьи  |   Поиск по сайту  |   Обратная связь  |   Добавить статью

Разделы



Counters
Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Вырабатываем иммунитет с пеленок!




Total views: 3145
Word Count: 420


Каждая мама пытается сохранить и приумножить здоровье своего крохи. Вот несколько рекомендаций, что бы укрепить иммунитет:
1) Еще до рождения ребенка сама природа позаботилась о его иммунитете, подарив возможность мамам грудное вскармливание. По своему составу грудное молоко просто бесценно. Даже если мама будет питаться несбалансированно, все равно такие составляющие как иммуноглобулины, лимфоциты, лейкоциты будут защищать кроху уже с первых дней жизни. Было замечено, даже если мама подхватывает простуду, то малыш очень редко заболевает, потому что в грудное молоко выбрасывается огромное количество защитных сил маминого организма. Кормите своего ребенка как можно дольше. Если малыш рано попадает в ясельки, кормите грудью утром и вечером. Это поможет его организму справиться с большим количеством инфекции, обитающих в детских садах.
2) Продолжая тему питания, хотелось бы остановиться на прикорме. Все, что вы даете вашему крохе, не проходит бесследно. Из-за несовершенства пищеварительной системы все, что окажется не полезным, быстро даст о себе знать в виде аллергии и расстройства стула, А это в свою очередь ослабляет иммунитет. Первая еда малыша должна быть экологически чистой и содержать максимум полезных веществ. Конечно же, это идеал, тем более в современном мегаполисе, но надо к этому стремиться. Старайтесь кормить сезонно. Зимой и весной покупные овощи фрукты почти не содержат витамин, а обработка, которую они прошли в целях длительного хранения, не пойдет на пользу пищеварительной системе вашего крохи. Старайтесь кормить малыша в это время заранее замороженными продуктами, компотами из собственных запасов, продукцией промышленного производства. Кормите малыша так, чтобы к концу первого года жизни его рацион питания был разнообразным и сбалансированным.
3) На лозунге Мойдодыра выросло не одно поколение. Ваш ребенок не должен быть исключением. Соблюдайте ежедневную гигиену. Приучайте ребенка мыться в прохладной воде, доводя ее температуру до 20-22 градусов. Обтирайте его после душа. Массаж и гимнастика так же благотворно влияют на укрепление детского организма. Превратите это в ежедневный обязательный ритуал.
4) Об этом пункте можно поспорить, но если вы сторонник прививок, вакцинируйте ребенка в соответствие с национальным графиком.
5) Проводите с ребенком на улице как можно дольше. Причиной отказа от прогулок может быть только плохая погода. Свежий воздух, витамин д, заряд энергии – помогут укрепить защитные силы организма.
6) Если вдруг в вашей семье кто-то заболел, ограничьте общение ребенка с ним. Делайте через каждые 2-3 часа влажную уборку и обязательно проветривайте помещение.
7) Собираясь на улицу, не кутайте ребенка. Одевайте на кроху по погоде.
8) Откажитесь от одноразовых подгузников, они перегревают попку ребенка.
9) При исследовании квартиры не надевайте на малыша носочки, пусть ходит босиком. Организм будет привыкать к прохладной температуре. В последствии, при более сильном охлаждении на улице, малыш не простынет.