Внеклассные мероприятия
На главную  |   Последние статьи  |   Поиск по сайту  |   Обратная связь  |   Добавить статью

Разделы



Counters
Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru

Лишний вес у ребенка




Total views: 2568
Word Count: 320


С рождением ребенка Ваша жизнь претерпевает серьезных изменений. Меняется абсолютно все, в том числе и Ваше мировоззрение. Вы радуетесь каждому новому подвигу, сделанному Вашим карапузом, не можете дождаться, когда же он уже улыбнется Вам, когда дотронется руками до Вашего лица, возьмет погремушку в руку…
Но иногда ожидание всех достижений от Вашего малыша омрачается замечаниями врача: «Вы сильно перебираете в весе». И Вы начинаете переживать, пытаетесь меньше его кормить, пугаетесь всеми теми диагнозами, которыми запугивают врачи…
Но, прежде всего, необходимо учесть возраст ребенка и чем Вы его кормите – то ли это смесь, то ли полностью ребенок на грудном вскармливании, а может ребенок уже питается с Вашего стола.
Если вашему малышу до полугода и он на грудном вскармливании, то особо переживать не стоит – грудным молоком нельзя перекормить – ребенок сам решает сколько ему необходимо съесть, к тому же на данном этапе жизни малыш ведет неактивный образ жизни. Как только карапуз начнет осваивать ползание или хождение, лишние граммы – килограммы будут исчезать на глазах. Ребенок начнет тратить накопившуюся энергию на познавание мира, и потеряет свою полноту.
Другое дело если сильно перебирает ребенок на искусственном вскармливании – здесь сразу маме следует проверить – в правильных ли пропорциях разведена смесь и не дает ли она смесь чаще, чем необходимо. Паниковать сразу не стоит, процент заболевания эндокринной или генетической системы довольно низкий. Начните с пересмотра питания и образа жизни Вашего малыша.
С увеличением активности вашего малыша, снижается его прибавка в весе, но бывают ситуации, когда малыш активно двигается, а вес продолжает расти.
Как мы привыкли бороться с лишними килограммами? Правильно, диета и упражнения. Но к ребенку до 7 лет диета не применима. Просто нужно ребенку больше давать овощей и фруктов, снизить потребление сахара особенно в напитках, отменить перекусы между приемами пищи.
И самое главное, обеспечить ребенку активный образ жизни. Старайтесь дольше гулять на свежем воздухе, попробуйте подобрать вид спорта, который по душе ребенку, в конце концов, просто присоединяйтесь к играм с ним и проводите весело время всей семьей. И будьте здоровы!